Evenemang

Föreläsning: Livsglädje

Kulturhuset Finspång, Finspång   -  En del av: Kulturhuset Finspång

Livsglädje har i alla tider varit människans kanske främsta drivkraft.
Tankens kraft är större än vi tror. Man kan faktiskt tänka sig lycklig genom att låta bli att tänka sig olycklig. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutändan på hur vi tänker om våra liv. Både när lyckan ler och solen går i moln.

Eftersom hjärnan är plastisk, det vill säga förändringsbenägen ner till minsta hjärncell, påverkas den rent fysiskt av om vi tänker i dur eller i moll. Lyckas vi bryta gamla invanda negativa tankebanor kommer hjärnan sedan ”vilja” välja det positiva tankespåret.

Som kognitiv beteendeterapeut kommer jag att utifrån vardagsperspektiv resonera kring hur vi själva kan påverka våra liv för att uppleva största möjliga lycka och välbefinnande. Föredraget kommer att beröra många situationer som är välbekanta och knytas ihop med några av de senaste forskningsresultaten kring positiv psykologi och hjärnans utveckling. Åhörarna kommer att få med sig handfasta tips för att kunna påverka sin egen nivå av livsglädje.

Prisinformation

Fri entré! 

Fakta

Fri entré!